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숙면은 건강에 매우 중요합니다. 충분하지 않은 사람들은 낮에 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 스마트 폰이 모든 작업을 수행 할 수있는 것은 아닙니다. 그래도 도움이 될 수 있습니다. 수면을 추적 할 수있는 앱이 있습니다. 잠이 오지 않았을 때, 몇 번 일어 났는지 등을 알려줍니다. 건강 유지에 도움이되는 좋은 방법입니다. 다음은 Android 용 최고의 수면 추적기 앱입니다. 2019 년에는 Pokemon Sleep 게임이 재미있을 것입니다.
- 알람 시계 익스트림
- 코를 or거나 갈기
- 구글 핏
- 프라임 냅
- 런 타스틱으로 더 잘 수면
- 안드로이드로 수면
- 수면 사이클 알람 시계
- 수면 시간
- 스노 레랩
- 피트니스 밴드 앱 (Fitbit에 연결)
피트니스 트래커로 수면을 추적 할 수도 있습니다.
알람 시계 익스트림
가격: 무료 / $ 4.99
알람 시계 Xtreme은 많은 일을하고 있습니다. 기술적으로 알람 시계 앱입니다. 그러나 수면 추적 기능도 제공됩니다. 다양한 경보 기능이 있습니다. 아이디어는 깨어 난 사람들에게 다양한 시도 방법을 제공하여 도움을주는 것입니다. 매일 아침 잠자리에 들고 일어나면 시간이 절약됩니다. 수면의 질과 양을 분석 할 수도 있습니다. 수면 추적기 앱에 대해서는 생각하지 않습니다. 그러나 반 나쁘지는 않습니다.
코를 or거나 갈기
가격: 무료 평가판 / 최대 $ 5.99
나는 코골이 또는 갈기 간단한 잠 추적기 응용 프로그램입니다. 수면 중에 이빨을 코를 if거나 갈기 만하면됩니다. 무료 버전은 최대 5 박의 녹화가 가능합니다. 프로 버전은 그 한계를 제거합니다. 다른 기능으로는 연삭과 코골이를 줄이는 방법에 대한 팁과 완벽한 오프라인 지원이 있습니다. 필요한 경우 비행기 모드에서 앱을 사용할 수 있습니다. 치료법과 함께 앱을 사용하여 실제로 효과가 있는지 확인할 수 있습니다. 다른 앱처럼 수면을 심층적으로 추적하지는 않지만 발생할 수있는 수면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
구글 핏
가격: 비어 있는
Google 피트니스는 모든 일을하는 것처럼 보입니다. 활동, 걸음 수, 칼로리 및 심지어 수면까지 추적합니다. 이 앱은 상당히 기본적입니다. 필요에 따라 작업을 수행하고 앱에 입력하면됩니다. 그런 다음 앱에서 진행 상황을 추출합니다. 이 앱은 수많은 다른 서비스와 통합되어 제공됩니다. Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Android로 잠자기 및 여러 유형의 피트니스 추적기가 포함됩니다. Android Wear에서도 작동합니다. 더 나은 수면 추적기 중 하나입니다. 특히 다른 앱과 함께 사용하는 경우.
프라임 냅
가격: 무료 / $ 3.49
단어 단어 WordsPrimeNap은이 앱의 두 번째 브랜드입니다. 그러나 앱은 새로운 발굴과 이름에도 불구하고 대부분 동일합니다. 자세한 그래프, 수면 부채 분석 차트, 알람 시계 기능, 드림 저널 및 노이즈 머신 기능과 같은 추가 기능을 제공합니다. 또한 최소한의 권한과 구독이 필요 없으며 두 기능 모두 우리가 높이 평가합니다. 비교적 새롭습니다. 최소한이 목록에있는 다른 사람과 비교하십시오. 그러나 꽤 잘 작동하는 것 같습니다.
런 타스틱으로 더 잘 수면
가격: 무료 / $ 1.99
Runtastic으로 더 잘 수면은 바보 같은 이름입니다. 그러나 응용 프로그램은 실제로 꽤 괜찮습니다. Runtastic에 바로 연결됩니다. 따라서 두 앱을 모두 사용하여 수면과 체력을 추적 할 수 있습니다. 이 앱에는 수면 모니터 기능, 수면 타이머 및 카페인 및 알코올 섭취를 추적하는 기능도 포함되어 있습니다. 그것은 당신이뿐만 아니라 당신의 기분을 기록 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 수면을 정확하게 추적 할 수 있도록 휴대 전화를 침대에 넣어야합니다. 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 프로 버전은 $ 1.99입니다.
안드로이드로 수면
가격: 무료 / 최대 $ 3.99
이것은 모바일의 원래 수면 추적기 앱 중 하나입니다. 정말 특별한 무언가로 성숙 할만큼 오래 걸렸습니다. 평상시처럼 수면주기를 추적합니다. 또한 Android Wear, Pebble (RIP) 및 Galaxy Gear 장치를 지원합니다. 이 앱은 Google Fit 및 Samsung Health와 통합 할 수도 있습니다. 바 이노 럴 톤을 연주하여 잠을 잘 수 있습니다. 알람이 꺼지기 전에 보안 문자를 해결하게하는 알람 시계 역할도합니다. 무료 버전은 2 주 무료 평가판입니다. 그 후에는 비용을 지불해야합니다.
수면 사이클 알람 시계
가격: 무료 / 연간 $ 29.99
수면주기 알람 시계는 가장 비싼 수면 추적기 앱 중 하나입니다. 무료 버전에는 다양한 기능이 있습니다. 준비가되었다고 느끼면 깨어나려고 노력할 것입니다. 또한 수면 분석, 야간 수면 그래프 및 다양한 경보를 제공합니다. 프리미엄 버전에는 추가 기능이 포함되어 있습니다. Philips Hue 통합과 같은 일부는 iOS 전용입니다. 우리는 그것이 절름발이라고 생각했습니다. 프리미엄 버전은 연간 $ 29.99입니다. 그만한 가치가 있다면 우리는 몰라요. 무료 버전은 훌륭합니다.
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수면 시간
피트니스 밴드 앱
가격: 무료 앱 / 하드웨어 비용은 다름
피트니스 트래커 및 제조업체 앱은 의미가 있습니다. Fitbit과 같은 것을 거의 24 시간 내내 착용하십시오. 앱은 수면을 추적 할 수 있습니다. 왜 그것을 사용하지 않습니까? 이들은 특정 하드웨어를 위해 만들어 졌다는 이점이 있습니다. 즉, 일반적으로 녹음 작업을 상당히 훌륭하게 수행 할 수 있습니다. 동일한 장점을 가진 Samsung Health와 같은 다른 앱도 있습니다. 삼성은 휴대 전화에 맞게 앱을 최적화합니다. 따라서 타사 솔루션보다 더 정확할 수 있습니다. 귀하의 마일리지가 다를 수 있습니다. 그러나 타사 솔루션을 찾기 전에 이러한 기능을 사용해 볼 수 있습니다.
