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• 외식
• 헤드 스페이스
• 가정 운동
• 라이프 섬
• MyFitnessPal
• 런 타스틱 러닝 및 피트니스 트래킹
• Stronglifts 5 × 5 그리고 당신은 당신의 자신의 체육관입니다
• 틱틱
• 요가 데일리 피트니스
• 의사의 앱 또는 웹 사이트
• 보너스 : OEM 건강 앱

건강 해지는 것은 어느 시점에서 모든 사람의 마음에있는 것입니다. 건강이 좋아지면 병원 청구서가 줄어들고 기분이 좋아지고 더 많은 일을 할 수 있습니다. 고맙게도 스마트 폰과 태블릿에는 더 나은 생활, 더 나은 식사, 더 자주 운동하는 데 도움이되는 수많은 응용 프로그램이 있습니다. 유용한 앱의 대부분은 운동 앱, 칼로리 카운터, 활동 추적 앱 또는이 세 가지 모두의 조합입니다. Android를위한 최고의 건강 앱을 살펴 보겠습니다. 우리는 이것으로 건강하게 먹는 것에 약간의 초점을 두었습니다. 기사 바로 아래 및 전체에 더 많은 건강 스타일 앱 목록이 있습니다.

다음 읽기: 피트니스 트래커가 실제로 작동합니까? 아마 생각만큼 간단하지는 않습니다!

외식

가격: 무료 / 월 $ 74.99 / $ 4.99

Fooducate는 알맞은 영양 앱입니다. 비교할 250,000 개의 음식이 있습니다. 이 서비스는 음식을 쉽게 비교할 수 있도록 등급을 매 깁니다. 그렇게하면 좋은 물건과 나쁜 물건을 쉽게 식별 할 수 있습니다. 응용 프로그램은 또한 음식 섭취, 운동 및 기타 변수를 추적합니다. 음식 추천 시스템과 상호 작용할 사람들 커뮤니티도 있습니다. 앱의 일부는 무료입니다. 모든 기능을 사용하려면 프로로 가야합니다. Fooducate는 물건에 대한 가격을 나열하는데 열악한 일을합니다. 매월 $ 4.99 또는 단일 구매 $ 74.99입니다. 다른 구매 옵션도 있습니다.

헤드 스페이스

가격: 무료 / 월 $ 12.99

헤드 스페이스는 명상 앱입니다. 정신 건강도 중요합니다! 어쨌든 Headspace에는 다양한 가이드 명상, 진정 요구에 대한 긴급 SOS 세션 및 필요에 따라 선택할 수있는 다양한 프로그램이 포함되어 있습니다. 그것은 때때로 당신에게 휴식을 취하고 약간 숨을 쉬라고 알려주는 가끔 알림을 보냅니다. 우리는 특히 그 기능을 좋아했습니다. 프로 버전은 약간 비싸지 만 더 많은 기능이 포함되어 있습니다. 진정, 명상하자, Prana Breath 및 Aware는 더 훌륭한 명상 앱입니다. 또한이 기사의 끝 부분에 연결된 전체 목록이 있습니다.

가정 운동

가격: 무료 / $ 2.99

홈 운동은 초보자를위한 완벽한 건강 앱입니다. 와우, 그것은 광고처럼 들렸다. 미안하다! 어쨌든이 응용 프로그램에는 장비없이 집에서 할 수있는 운동 모음이 있습니다. 그것은 당신과 시작 사이의 유일한 것은 다운로드 버튼이라는 것을 의미합니다. 운동 루틴 중 일부에는 워밍업, 스트레칭, 웨이트 트레이닝, 근력 트레이닝 등이 포함됩니다. 비디오 및 애니메이션 가이드, 차트 및 기타 추적 기능도 제공합니다. 운동 장비에 많은 돈을 쓰지 않으려는 경우 특히 좋습니다. 개발자 인 Leap Fitness는 ab 운동, 물 음료 알림,주기 추적기 (필요한 경우)를위한 앱도 제공합니다.

라이프 섬

가격: 무료 / 월 $ 3.99- $ 6.99 / 연간 $ 44.99

Lifesum 은식이 요법과 운동을 결합한 또 다른 응용 프로그램입니다. 매 식사마다 하드 코어 정보를 유지하도록 강요하지는 않습니다. 대신에 따라야 할 기본 지침을 제공합니다. 이 앱은 체중, 키, 성별 및 체력 목표와 같은 것을 요청합니다. 응용 프로그램은 각 사람에게 해당 정보에서 맞춤 추천을 제공합니다. 또한 전문식이 요법을하는 사람들을위한 마이크로 추적과 같은 틈새 시장도 포함됩니다. 음식 및 운동 추적은 일부 소셜 기능과 함께 모든 사람에게 무료입니다. 그 밖의 모든 것은 구독이 필요합니다. Lifesum은 한 번에 3 개월, 6 개월 또는 12 개월 동안 선불 구독을 요구합니다. 훌륭한 건강 앱 중 하나입니다.

MyFitnessPal

가격: 무료 / 월 $ 9.99 / 연간 $ 49.99

MyFitnessPal은 가장 인기있는 건강 앱 중 하나입니다. 다이어트를 잘 유지하는 것이 정말 좋습니다. 그것은 음식 품목의 큰 데이터베이스를 가지고 있습니다. 그렇게하면 먹는 모든 것을 추적 할 수 있습니다. 칼로리 계산은 가장 유용한 기능입니다. 또한 수많은 다른 피트니스 및 건강 앱과 통합 할 수 있습니다. 수행 할 운동, 참여할 커뮤니티 및 진행 상황에 대한 통계도 있습니다. 무료 버전은 기본 칼로리 계산을 수행합니다. 나머지는 구독이 필요합니다.

런 타스틱 러닝 및 피트니스 트래킹

가격: 무료 / 월 $ 2.99- $ 4.97 (매년 청구)

런 타스틱은 가장 인기있는 건강 앱 중 하나입니다. Android Wear와 같은 새로운 기술의 최전선에 있습니다. 또한 통계, 그래프, 운동 추적 등이 포함됩니다. 심지어 신발 추적기가 있습니다. 그렇게하면 언제 새 신발을 사야하는지 알 수 있습니다. 구독은 또한 많은 경쟁사에 비해 상대적으로 저렴합니다. 또한 Google Fit 및 MyFitnessPal과 통합되어 있습니다. 그것은 건강 앱의 정말 좋은 트리오를 만듭니다. RunDouble의 5K 소파는 초보자, 특히 초보자를위한 훌륭한 앱입니다.

Stronglifts 5 × 5 그리고 당신은 당신의 자신의 체육관입니다

가격: 무료 / 3 개월 당 $ 9.99 / 연간 $ 19.99

StrongLifts 5 × 5 운동은 더 나은 건강 앱 중 하나입니다. 주로 StrongLifts 시스템을 통한 강도 훈련에 중점을 둡니다. 그것은 당신의 진행 상황을 기록하는 방법, 타이머 및 다른 많은 것들을 포함합니다. 또한 다양한 운동과 훈련이 있습니다. 이 앱은 Android Wear 지원, 클라우드 저장 및 기타 멋진 것들에 대한 훌륭한 경험을 제공합니다. 인앱 구매는 무료 앱에서 얻는 것과 함께 추가 콘텐츠를 부여합니다. 달리기 이외의 것을 찾는 사람들에게 탁월합니다. 당신은 당신의 자신의 체육관은 건강을 유지하는 데 도움이되는 또 다른 훌륭한 운동 응용 프로그램입니다.

틱틱

가격: 무료 / 월 $ 27.99

TickTick은 간단하고 훌륭한 할 일 목록 앱입니다. 이것은 긴 일에 유용합니다. 여기에는 의사의 진료 예약 및 기억, 일일 약 복용 또는 단백질 쉐이크 재입고 기억이 포함됩니다. 식료품 점 목록뿐만 아니라 직장 및 가정 작업에도 사용할 수 있습니다. UI는 대부분의 경우보다 쉽고 때로는 조금 부드럽습니다. 다른 사람이 작업을 볼 수 있도록하려면 범주 및 작업을 다른 사람과 공유 할 수도 있습니다. 무료 버전에는 모든 기능과 작업 당 최대 2 개의 알림이 있습니다. 그 이상은 연간 $ 29.99입니다. Todoist, Google Calendar, Any.do 및 Microsoft To-Do는 동일한 작업을 모두 수행하는 적절한 할 일 목록 앱입니다.

요가 데일리 피트니스

가격: 비어 있는

요가 매일 운동은 좋은 간단한 요가 응용 프로그램입니다. 유연성, 코어 강도 및 기타 모든 건강상의 이점을 증가시킬 수있는 다양한 자세와 운동이 특징입니다. 이 특정 응용 프로그램은 당신을 시작할 수있는 몇 가지 좋은 일상이 있습니다. 그러나 요가에 대해 정말로 진지한 사람들은 결국 다른 더 나은 앱으로 졸업 할 것입니다. 가격표는 관리가 용이하고 (이 글을 쓰는 시점에는 무료 임) 초보자에게는 우수하기 때문에이 제품을 먼저 권장합니다. Pocket Yoga, Yoga Studio 및 Down Dog는 더 나은 앱이지만 다시 요가에 대해 매우 진지한 사람들에게 적합합니다.

의사의 앱 또는 웹 사이트

가격: 무료 (보통)

일부 직업은 다른 직업보다 새로운 변화에 적응하는 데 더 오래 걸립니다. 그러나 요즘 대부분의 의사들은 앱이나 웹 사이트를 가지고 있습니다. 앱 또는 웹 사이트를 사용하여 혈액 검사 통계, 검사 결과를 확인할 수 있으며 때로는 의사에게 직접 문의 할 수도 있지만, 의사 소통이 아닌 질문에 대해서는이 의사 소통 방법 만 권장합니다. 이런 식으로 귀하의 의료 기록에 접근하고 의사의 전화를 걸고 요청하는 것보다 의사가하고있는 일을 따라가는 것이 더 쉽습니다. 이것에 대한 많은 앱이 있으므로 의사가 진료에 사용하는 것에 대해 의사에게 문의해야합니다. 최악의 시나리오는 기본적으로 웹 사이트로 설정되어 있지만 아무것도 아닌 것보다 낫습니다.

보너스 : OEM 건강 앱

가격: 무료 (보통)

일부 전화 제조업체에는 상태 추적기 앱이 있습니다. 가장 큰 것은 Samsung Health, Google Fit 및 LG Health입니다. 특히 Samsung Health와 Google Fit은 꽤 좋습니다. 그들은 단계와 칼로리와 같은 것들을 추적합니다. 두 앱 모두 각각 삼성 스마트 시계 및 Wear OS 시계와 통합됩니다. 또한 목표를 설정하고 체중과 같은 것들을 추적하고 도움이된다면 동기 부여 따옴표를 줄 수 있습니다. 이러한 앱은 일반적으로 무료이며 대부분의 Samsung, Google 및 LG 전화에 사전 설치되어 제공됩니다. 그러나 Google Android를 실행하는 모든 기기 (기본적으로 중국이나 아마존이 아닌 모든 기기)에 대해 Google Fit을 사용할 수 있습니다.

우리가 안드로이드를위한 훌륭한 건강 앱을 놓쳤다면, 의견을 통해 알려주세요! 최신 Android 앱 및 게임 목록을 확인하려면 여기를 클릭하십시오!